关于WordPress的数据备份，网上实在可以找出来太多的教程了，光备份插件就有不少。鉴于98%的主机都安装了phpMyAdmin，所以官方推荐的是用phpMyAdmin进行备份（详见http://codex.wordpress.org/WordPress_Backups），这里我将官方推荐的备份教程翻译成中文，不论你的phpMyAdmin是英文还是中文，你都可以按照下图中的流程完成WordPress的备份。